Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 88,09g | Carbh: 201,44g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Leco Leite UHT Integral, Polenta no Forno ou Fervida. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Defumada Fininha, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Soeto Farofa Gourmet Bacon, Ovo Mexido, Itaipava Cerveja. Cena: Água, Banana Prata, Cenouras. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adilsonms78
|