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30 sep. 23
Diario de ability21, 30 sep. 23
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Day 2. Breakfast. Oat-spinach omlet with half avocado and salmon. +cappuccino =582
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, 30 septiembre 2023:
2765 kcal
Grasa: 134,67g | Prot: 74,72g | Carbh: 331,38g.
Desayuno:
Smoked Salmon, Egg, Starbucks Cappuccino (Grande), Olive Oil, Avocados, Quaker Quick Oats (3-5 Min).
Almuerzo:
Peaches , Roasted Potato (Fat Added in Cooking).
Cena:
Sour Cream, Apples , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Whole Wheat Bread, Baked Beans , Beet Soup (Borscht).
más...
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Comentarios
Mmm, love salmon. 😄
30 sep. 23 por el miembro:
PrairieSue
Yeah 😍
01 oct. 23 por el miembro:
ability21
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