Diario de gordenko.vera, 01 oct. 23

Первоначальный вес 67-65.
Сейчас 52-53.

Результат за 3 месяца дефицита калорий.
Спортом не занималась, но сейчас начала. Бегаю и хожу от 6-12 тыс шагов.

Вес долго стоит, что делаете в таких ситуациях?)

---

954 kcal

Grasa: 26,25g | Prot: 37,63g | Carbh: 107,59g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Wellness Печенье без Сахара, Свекла Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные. Almuerzo: Wellness Печенье без Сахара, Свекла Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные. Cena: Bud Пиво Светлое Пастеризованное. más...

1628 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...