Diario de vick@lemos, 01 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:
1463 kcal Grasa: 18,29g | Prot: 181,18g | Carbh: 154,93g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa. Almuerzo: Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, VeganWay Levedura Nutricional, Tomates, Quinoa Cozida, Proteina de Soja Fruit Mix. Cena: Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, VeganWay Levedura Nutricional, Proteina de Soja Fruit Mix. Pasa Bocas / Otros: Casas Pedro Amendoim Moído, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Quaker Aveia em Flocos, Proteina de Soja Fruit Mix, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. más...
2111 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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