Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 33,62g | Carbh: 172,27g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siomay, Terung Dimasak. Almuerzo: Pecel. Cena: Es Buah, Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Labu Dimasak. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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