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Café da manhã 320kcal
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1383 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 93,01g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Baer-Mate Baer-Matcha, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Swift Mini Torta de Limão , Alcatra, Casino Tomate Picado, Salada de Maionese. Cena: Ovo Cozido, Alcatra, Tomates Cereja, Prato Fino Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Berry Good Mirtilo In Natura, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de biatapias
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