Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 102,43g | Carbh: 171,16g.
Desayuno: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Salada Crua, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Fugini Molho de Tomate, Casino Tomate Picado, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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