Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 97,92g | Prot: 96,48g | Carbh: 37,47g.
Desayuno: Óleo de Coco, Continente Fiambre Pá , Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Pingo Doce Ovo M. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Fumadinho Bacon Fatiado, Pingo Doce Ovo M, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Cheddar Fatiado, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Alesto Frutos Secos Mix. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teresasanchezzzz
|