|
20 gündür tatildeyim . Yurtdışı yurt içi . Yediklerime dikkat etmeye çalıştım ama 600 Gr. almışım 🙈
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 30,95g | Carbh: 57,94g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Lipton Kuşburnu Çayı, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Karışık Turşu, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozlem44
|