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963 kcal
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Grasa: 29,74g | Prot: 71,34g | Carbh: 109,92g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Filé Mignon Suíno , Giraffas Purê de Batatas. Cena: Melão, Banana, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Queijo Tipo Brie. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 10 minutos. más...
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