Здравствуйте, гейнер возьмите, к нему креатин и желательно протеин. Протеин и Вам смело можно. Это мой пьет. Муж же занимается у Вас?
04 oct. 23 por el miembro: juli160988
|
я б для початку зробила аналізи на засвоюваність білка, й ще що потрібно. бо в мене син такий, там збій у обміну речовин, що б не їв, набирає кг два й все.
04 oct. 23 por el miembro: jjanney
|
04 oct. 23 por el miembro: alenafrolova8899
|
Креатин+гейнер ідеально буде підходити для цих цілей
Спортивне харчування Stark Pharm 🏋🏻
Instagram: @atletiko.pharma
04 oct. 23 por el miembro: Atletiko.pharma
|
Можливо він у вас теж на дефіциті калорій і банально не добирає свою норму. Потрібно збалансоване харчування по бжу і марко і мікроелементах, а не просто перебирати білка або вуглеводів за рахунок гейнерів.
04 oct. 23 por el miembro: olena.semenyuk
|
Купите ему гейнер и креатин, и кормите чаще))
04 oct. 23 por el miembro: alex_the_terrible
|
Функциональное питание к каждому приему еды добавить👍
04 oct. 23 por el miembro: sugar2580
|
Гейнер+протеїн. Якщо тренується, то креатин, якщо не тренується, то креатин не треба
04 oct. 23 por el miembro: natakurovtseva
|
а чоловік знає,що йому треба набирати вагу?
04 oct. 23 por el miembro: tovarishArtem
|
Спочатку порадьтеся з лікарем, бо це може бути як від гарного метаболізму так і від якоісь хвороби. В мене чоловік почав набирати вагу тоді як кинув палити.
04 oct. 23 por el miembro: =AnastasiЯ=
|
Смотря какую массу, мышечную или жировую
04 oct. 23 por el miembro: Mega Timur Bro
|
Гейнер пустая трата денег...
так можно воды с сахаром выпить...
Добавками нельзя заменить еду.
Необходимо для набора массы:
- Регулярность тренировок с прогрессией нагрузок.
- Регулярность питания.
Не набирает- значит ест меньше чем тратит.
Добавить ещё один прием пищи или увеличить порции.
05 oct. 23 por el miembro: ИванКувычка
|
05 oct. 23 por el miembro: arturch1kxzol
|
Усім дуже дякую за коментарі🙏
05 oct. 23 por el miembro: Hanna7191
|
05 oct. 23 por el miembro: all3g
|
05 oct. 23 por el miembro: MaxFitOnline
|