Diario de C1a5tFat, 04 oct. 23

Da oggi si ricomincia!

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
1668 kcal Grasa: 79,75g | Prot: 91,66g | Carbh: 149,47g.   Desayuno: Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto. Almuerzo: Pasta in Bianco, Banana, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Funghi Champignon. Cena: Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Panino all'olio, Galbani Galbanino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pesce Spada. más...
2024 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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