Diario de Raechek, 04 oct. 23

Обед, 313 кКалл

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
1258 kcal Grasa: 56,66g | Prot: 60,47g | Carbh: 128,32g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Жар Свежар Сочник с Творогом. Almuerzo: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Михайловский Салат Провансаль , Кабачок Гриль. Cena: Вареное Яйцо, Bon&Bon Творожные Вафли, Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Вьетконг Манго Сушеное, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), Свежов Ачма с Сыром, Чернослив Свежий. más...
1994 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

78 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
у меня столько в день кк уходит 
04 oct. 23 por el miembro: Достоевский..
Достоевский… я неверно единицу измерения указала, или Вы кушаете как котенок?) 
04 oct. 23 por el miembro: Raechek
330 на обед это нормально для похудания. Если так три раза скушать, то всё равно будет дефицит калорий! Торопиться не стоит, все у вас правильно!!  
04 oct. 23 por el miembro: sinichka26

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Raechek


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.