Sch… Zeit! Hoffe, ich bekomme mich jetzt wieder in den Griff. 😊
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 71,87g | Prot: 111,91g | Carbh: 187,85g.
Desayuno: DM Bio Rosinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Feigen, Weintrauben, DM Bio Basis Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Fresubin Protein Powder. Almuerzo: Lidl Brötchen, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Balance. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Cashew Drink Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milch 1,5%, Lidl Apfeltasche, YFood Perfect Pistachio. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
Comentarios
Na.... jetzt aber Schluss 🤭 Verkehrte Richtung. Du hast bereits soviel geschafft 💪 Auf geht's....los jetzt.
04 oct. 23 por el miembro: sjw*
|
wünsche viel Durchhaltevermögen und Erfolg
05 oct. 23 por el miembro: ines-h
|
Alleine, dass du wieder trackst wird helfen - Bewusst machen / sein ist wichtig!
05 oct. 23 por el miembro: Mneme
|
Das wird schon wieder!!! Kopf hoch, 👑 richten und weiter durch boxen 🥊. Du schaffst das schon!!!
05 oct. 23 por el miembro: capoline03.11.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ghreliny
|