Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2271 kcal
|
Grasa: 72,38g | Prot: 147,36g | Carbh: 250,68g.
Desayuno: Cannelle, Amandes, Décathlon Whey Protein Chocolat, Yoplait Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bio Nature Miel Liquide , Lipton Thé Vert Classique. Almuerzo: Pomme de Terre Rôtie, Carrefour Carottes Râpées , Huile d'Olive, Liebig Légumes et Vermicelles, Turini Sauce Tomate à la Provençale, Carrefour Maïs Doux, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Salade Verte, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Thon au Naturel, Oignons, Cabillaud. Cena: Escalope de Poulet, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Lentilles en Conserve, Riz Basmati (Cuit), Moutarde. Pasa Bocas / Otros: Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thierry.guyane06
|