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noran ashraf
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05 oct. 23
Diario de noran ashraf, 05 oct. 23
Perfil de noran ashraf
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2023:
2284 kcal
Grasa: 94,46g | Prot: 143,12g | Carbh: 215,22g.
Desayuno:
Whole Milk, Whole Wheat Bread, Falafel .
Almuerzo:
Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Whole Wheat Bread.
Cena:
Juhayna Mango Juice, Chocolate Cupcake without Icing or Filling.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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عاش 💪
05 oct. 23 por el miembro:
Om habiba2020
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