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91,2kg
31,6 Imc
29,4% Fat
34,6% Muscle
1928 tmb
56 anos
13 visceral
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 178,25g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Bife de Carne de Vaca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Integral, Ovo, Pao Vosso Pão de Aveia Light. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Corrida 10km - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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