Diario de Molecule1 ❤️1973, 05 oct. 23

Когда встречаешь 50-ую осень на Черном море и все включено,очень сложно не набрать лишние кг))

---

1751 kcal

Grasa: 71,75g | Prot: 91,83g | Carbh: 169,35g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, JES's Имбирь Сушеный, Nescafe Gold, Nutiva Семена Чиа, Narmak Семена Льна, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Авида Творог 5%. Almuerzo: Эковакино Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Bombbar Pro Complex Whey, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Cena: Hello, Foody! Манго Вяленый, Эмиль Бонте Ферреро, Эмиль Бонте Пирог Осетинский с Сыром. Pasa Bocas / Otros: King Манго Сушёное без Сахара, Эмиль Бонте Сочень Творожный, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. más...

1467 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...