Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 65,99g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Salsa, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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