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Diario
07 oct. 23
Diario de swksilinda, 07 oct. 23
Perfil de swksilinda
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😪
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2023:
1394 kcal
Grasa: 58,88g | Prot: 48,91g | Carbh: 167,98g.
Almuerzo:
REWE Pasta Sauce Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht).
Cena:
Cucina Olivenöl, Balsamico, Linessa Mozzarella Light.
Pasa Bocas / Otros:
Ferrero Rocher, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen.
más...
1676 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
die 200 g sind doch kein Beinbruch, würde ich unter normaler Schwankung verbuchen 😉
07 oct. 23 por el miembro:
Winteracker78
Hast Recht, hab ja 2 Tage Cortison genommen
07 oct. 23 por el miembro:
swksilinda
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