Diario de hydeiyu, 07 oct. 23

я пью обязательно по утрам кофе, могу в обед ещё позволить. кофе входит в мой дневной калораж и проблем нет 

Кофе наоборот воды выводит, поскольку является диуретиком. После него рекомендуют через 20 минут стакан воды выпивать. И кофе без калорийное, поэтому нет никаких рекомендаций, что его нельзя. 

Почему для вас авторитет некая массажистка?🤔 Кофе наоборот выводит воду и хорош, как лёгкий предтрен. Вреда для похудения не будет, если пьёте его без неучтенных сливок, сахара, вкусняшек) 

В кофе ккал достаточно, как отдельный прием пищи В особенности если Вы пьете латте капучино. Американо без ограничений ,но побольше воды следом 

Регулярное употребление кофе ускоряет обменные процессы в организме и способствует похудению, но привычка пить этот напиток во время диеты может привести к еще большему набору веса 

Более чем можно. Кофеин - эффективный жиросжигатель, он возбуждает рецепторы, которые отвечают за расщепление жиров. Просто не надо с ним перебарщивать, принимайте не более 400 мг в день 

Можно пить кофе))), но желательно приём кофе разводить с едой. то есть не пить после еды сразу.  

Кофе после тренировки в течение часа нельзя, он замедляет расщипление жира. Если с молоком то повышается калорийность, если эспрессо или американо, сколько угодно можно, только согласна с комментами, что воду доп.нужно пить после кофе, у меня косметолог говорит, что на 1 чашку кофе-2 стакана воды пить 

Ни к какому набору веса это не приведет, если в составе не дошадинная доза сливок и сахара и кофе этот не каждый час . В обычном кофе с ложкой молока и ложкой сахара ~15 калорий.  

Кофе можно, но типа американо без сахара естественно)) Мне тренер разрешает 2 чашки американо в день!  

Он вызывает аппетит 

poshva.v, добавляйте " у меня ", иначе звучит как утверждение для всех .