Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 85,77g | Carbh: 194,05g.
Desayuno: AXA Havregryn , Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rågbröd, Pågen Rågbröd , Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost. Cena: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax, ICA Fast Potatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Pasa Bocas / Otros: Morötter, Oddlygood Barista Havredryck, Garant Barista Havredryck. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanborglin
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