Diario de Mädimäd, 09 oct. 23

guten Morgen, jetzt muss ich genau tracken, sonst schaffe ich es nie abzunehmen.
so wenig Zucker und Kohlenhydrate wie möglich, mehr Proteine, mehr vemüse, wenn dann Vollkorn, aber wenig, habt ihr Tipps?

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1398 kcal

Grasa: 39,83g | Prot: 58,36g | Carbh: 100,17g.   Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen. Cena: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Weißwein, Deluxe Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Saskia Mineralwasser, Bananenbrot (mit Margarine). más...