Diario de Mathias Geoadm, 10 oct. 23

glicose em jejum 108
1 hora após meu café 101
2 horas após 105
1 hora após tomar café com leite e meio pastel e 2 colheres de carne moída 88
Antes do Almoço 108
Vou ver 1 hora após o almoço.

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2846 kcal

Grasa: 140,13g | Prot: 210,84g | Carbh: 184,59g.   Desayuno: Equaliv Ômega 3, Leite em Pó Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Acelga, Tomates. Cena: Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, Frimesa Ricota Fresca, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Carne, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella, Ovo. más...