Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 70,35g | Carbh: 118,54g.
Almuerzo: Picanha sem Gordura, Salada de Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Ovo Mexido, Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Maçã, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de euMatheusS
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