Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1500 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 79,37g | Carbh: 115,75g.
Desayuno: Пятерочка Грейпфрут, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной . Almuerzo: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Polar Палтус Филе Порционное. Cena: Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Магнит Арбуз, Мандарины. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de koshca_official
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