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Ich habe gestern definitiv zu viele Süßigkeiten gegessen. Die sind jetzt erst einmal gestrichen! Ich muss mich da echt zurückhalten. Jeden Abend Kekse gehen echt nicht.
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1470 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 43,30g | Carbh: 170,07g.
Desayuno: Zentis Pflaumenmus, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Frischkäse, Aldi Brötchen. Almuerzo: Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Roggen Knäckebrot. Cena: Putenspiess, Eisbergsalat, Lidl Weltmeisterbrot, Meggle Kräuterbutter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nucki Nuss, Cookie. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Estudiar - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Masaje - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos. más...
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 Comentarios
Vielleicht nur ein oder zwei Kekse?! Schön im voraus portionieren, damit man nicht in Versuchung kommt, noch mehr zu essen 🍴. 😉
05 sep. 15 por el miembro: Everlost
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Ich ess am Tag mindestens ne Tafel Schokolade..null Disziplin >.<
05 sep. 15 por el miembro: isegrimm.88
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Oh ja das kenne ich auch, deswegen habe ich auch nie Süßes zuhause (außer Obst). Das überlebt hier keine 10min...
07 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Schmeißt die Keckse raus! Die haben schweineviel kcal und schlechtes Fett. Ich bin fast tot umgefallen als mir die Werte bewusst wurden. Da ist Zartbitterschokolade schon besser. Oder wie andere sagen, ein paar Gummibärchen. Aber nur wenn man sich beherrschen kann ;-)
07 sep. 15 por el miembro: Chrisfi2015
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Peso Histórico de want_to_fly
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