|
утром натощак
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 135,68g | Carbh: 224,16g.
Desayuno: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Сыр Голландский, Мёд, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Шампиньоны, Овсяноблин с Сыром, Чай с Лимоном, Вода с Лимоном, Bombbar Whey Protein Banana Mango. Almuerzo: банан Мини, Куриная Грудка с Овощами, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Rummo Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Борщ с Курицей. Cena: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Голландский, Rummo Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard BCAA. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de max.gruntsov
|