Diario de luisa goulart, 11 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
1940 kcal Grasa: 50,71g | Prot: 120,56g | Carbh: 253,10g.   Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura , Seara Filé de Peito de Frango, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Esfiha de Frango, Empada de Frango. Almuerzo: Miriam Doce de Leite, do Sul Queijo Mussarela, Cenouras Cozidas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frizzo Requeijão Cremoso, Frizzo Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cerélus Granola Light, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cerélus Granola Light, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose e Zero Gordura . más...
1448 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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