Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 24,34g | Prot: 178,01g | Carbh: 251,39g.
Desayuno: Yoplait Skyr Nature, Amandes, Bio Nature Miel Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cannelle. Almuerzo: Bonduelle Maïs, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Cabillaud. Cena: Auchan Oignons Blancs, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Moutarde, Carrefour Mélange de Légumes Pour Ratatouille, Escalope de Poulet, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Pasa Bocas / Otros: Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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