Diario de sarapappa, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
490 kcal Grasa: 2,77g | Prot: 29,72g | Carbh: 86,49g.   Desayuno: Esselunga Mele Golden, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco Tostato. Almuerzo: Conad Petto di Tacchino Arrosto , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Pasa Bocas / Otros: Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli, Esselunga Mele Golden. más...
1609 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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