Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lenusb
Diario
12 oct. 23
Diario de lenusb, 12 oct. 23
Perfil de lenusb
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
На массе можно))
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2023:
2085 kcal
Grasa: 49,05g | Prot: 97,69g | Carbh: 327,56g.
Desayuno:
Dessert Fantasy Чизкейк Карамельный, Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой.
Almuerzo:
Огурцы по корейски, Морской окунь, Картофель Отварной, Суп с кабачками, Хлеб с рж отрубями.
Cena:
Виноград.
Pasa Bocas / Otros:
Prisma Яблоко Антоновка , Proff Syrup Сироп Фисташка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домашняя Филадельфия, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы.
más...
1658 kcal
Ejercicio:
треня - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
а нужно?
12 oct. 23 por el miembro:
Alex4pik
на сушке тоже можно. даже правильнее сказать НУЖНО 😉
12 oct. 23 por el miembro:
Мария07111981
Дерзайте! Знаток.
12 oct. 23 por el miembro:
Alex4pik
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lenusb
Ver la Historia Completa