Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2647 kcal
|
Grasa: 141,60g | Prot: 153,99g | Carbh: 192,83g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Яйцо, Помидоры, Billa Курица (Бедро) Гриль, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Магнит Банан. Cena: Global Village Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Лента Бедра Куриные Гриль. Pasa Bocas / Otros: Мерси Конфеты, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|