Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 142,67g | Carbh: 273,95g.
Desayuno: Heil Granola Frutos Rojos, Huevo Cocido, Mash Crema de Maní, Fresas, Banano, Noel Carve, De La Cuesta Leche Semidescremada Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas, Yogurt Griego. Almuerzo: Queso Natural, Papaya, Espinacas, Melón , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frozen Express Croquetas de Yuca, Alverjas Cocidas (Frescas), Jugo de Arándano (sin Endulzante), Sopa de Arroz, Arroz Blanco. Cena: Don Olio Mantequilla Esparcible, Queso Natural, Arepas, Aguacate, Latti Queso Mozzarella , Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Mollejas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Queso Natural, Mash Crema de Maní, Banano, Horneaditos Pan Integral Tajado, Doña Guayaba Bocadillo, Yogurt Griego, Juan Valdez Torta de Chocolate , Muffins. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Rutina cuádriceps - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandraceros22
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