Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
|
60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 59,02g | Prot: 65,70g | Carbh: 92,74g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Hurma, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 13,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|