Diario de ability21, 14 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
63 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:
496 kcal Grasa: 39,27g | Prot: 17,94g | Carbh: 24,79g.   Desayuno: Grapes, Bob's Red Mill Chia Seed, Blume Beetroot Blend, Smoked Salmon, Egg, Olive Oil , Tomatoes, Avocados . más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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