Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2078 kcal
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Grasa: 71,07g | Prot: 98,48g | Carbh: 229,60g.
Desayuno: Pullman Pão Artesano com Gotas de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Max Titanium Creatina, Hortifruti Salada de Frutas, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Repolho, Angu, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Purê de Mandioca, Batata Inglesa Assada, Costelinha, Stella Artois Cerveja, Natural Life Granola Tradicional Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio). más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora, Samsung Health - 12 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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