Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3080 kcal
|
Grasa: 113,13g | Prot: 194,34g | Carbh: 332,44g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Rindergelatine, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Papaya, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Cena: Ja! Lachsforelle. Pasa Bocas / Otros: WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Delikatess Lachsschinken, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver), Alnatura Linsenwaffeln. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|