Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 252,65g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Панкейки, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Almuerzo: Клубника, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Гречка Отварная, ARO Фасоль Белая Натуральная, Billa Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Оливковое Масло, Billa Грудка Куриная, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Яйцо. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|