Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 138,98g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Яичница (с Целым Яйцом), Ярхлеб Хлеб Тостовый. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: RLine Whey Протеин, Маслобоево Молоко 2,5%, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Любимый Сад Томатный Сок. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lexboev
|