Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liampaul
Diario
16 oct. 23
Diario de liampaul, 16 oct. 23
Perfil de liampaul
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
naja
84 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2023:
64 kcal
Grasa: 3,50g | Prot: 3,50g | Carbh: 4,70g.
Desayuno:
Weihenstephan Milch 3,5% Fett.
más...
3193 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 30 minutos.
más...
peso estable
5 Seguidores
Apoyo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de liampaul
Ver la Historia Completa