Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 84,26g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Mango, Mandarino, Acqua del Rubinetto, Arance. Almuerzo: Dante Olio Extravergine di Oliva, Sale, Ortomio Fagioli Rossi Lessati, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G, Acqua del Rubinetto, Carote Bollite. Cena: Carrefour Grissini Integrali, Salumeria del Corso Prosciutto Cotto, Coop Insalata Mista Festosa, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Salmone al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Klizia Yogurt Greco Miele, Ananas. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
camminata - 2 horas y 15 minutos, cyclette - 1 hora, ginnastica - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de cacatu@
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