Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 108,45g | Prot: 178,67g | Carbh: 123,86g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Яйцо, Ашан Бедро Индейки Гриль . Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Гречка Отварная, Ашан Бедро Индейки Гриль . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыба Тушеная, Банановый Брауни. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|