Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 74,36g | Carbh: 49,45g.
Desayuno: Булгур (Вареный), Мария Печенье, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Сыр Маасдам, Кофемания Капучино (200мл), Пава Пава Индейка Филе Голени. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бугульма Бальзам, Пепси Любимая Кола, Славянка Лёвушка. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|