Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 40,54g | Prot: 52,70g | Carbh: 159,28g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Magic Toast Integral, Maçã, Canastra Queijo. Almuerzo: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pepsi Pepsi Zero, Espinafre, Alface Americana, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Redubio Shake Diet, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Good Karma Granola sem Açúcar , Banana Nanica, Água, Chá (Infusão). más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de popocardoso
|