Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 121,42g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Manzana, Café con Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Hélices con Vegetales, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural . Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Torreznos Morro, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Copos de Avena , Café con Leche Descremada, DIA Anacardos al Natural. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arantxadiazp
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