Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 33,97g | Prot: 83,44g | Carbh: 271,57g.
Desayuno: Max Titanium Creatina , Max Titanium Hórus, Maçãs Fuji. Almuerzo: Maçãs Fuji, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Carioca. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco (50g), Namorado Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Panco Bisnaguinha, Panco Pão de Hamburguer, Seara Mortadela Defumada, Seara Mortadela Defumada, Panco Pão de Hamburguer, Café Expresso, Pão com Manteiga. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Micalopes
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