Diario de AJakobi, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1093 kcal Grasa: 38,41g | Prot: 46,09g | Carbh: 158,17g.   Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Chicken salad - 141g, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Half and Half Cream. Cena: Lidl Dark Chocolate with Whole Roasted Hazelnuts, Ciabatta, Butternut squash soup - 480g. Pasa Bocas / Otros: Preferred Selection Dutch Butter Cookies Sugar Pretzels, Nonni's Almond Chocolate Biscotti. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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