Diario de noviyuu, 17 oct. 23

Perfil de noviyuu | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Cemilannya mulai yg sehat-sehat lagiih yaa 😊

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:

884 kcal

Grasa: 34,52g | Prot: 29,32g | Carbh: 121,70g. Desayuno: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Teri Balado, Nasi Putih. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cahkwe, Mangga. más...

1738 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

kakkk kalo bole saran mangga kurang bagus si utk diet krna manis bgtt, mending ganti ke pepaya/apel/pir/alpukat aja deh hhi😍

16 oct. 23 por el miembro: puan.m

emng iya ka? duh aku suka bgt mangga lg ka

16 oct. 23 por el miembro: aisyahhasan

gasss 🤤🤤🤤🥭🥭🥭antioksidan tinggi,kaya serat,sumber vitamin C,kalium dll...murah meriah juga...yg penting tetap di tracking,buah apapun itu 🤤👌

16 oct. 23 por el miembro: Aming73

@aming gasskeunn lagiih 🤭 @puan dari kmrn udah apel & pepaya kak, hr ini sisa mangga yg ada d kulkas nya 🤭

16 oct. 23 por el miembro: noviyuu

@aisyah katanya sih gt yaa kak cemilan nya ganti buah biat sehat drpd kue2 atau gorengan 😅

16 oct. 23 por el miembro: noviyuu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de noviyuu

Ver la Historia Completa

Diario de noviyuu, 17 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de noviyuu