Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eng.'Mohamed'
Diario
17 oct. 23
Diario de Eng.'Mohamed', 17 oct. 23
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
الفطار ٩ تمرات 😂
مج قهوه بدون سكر
3 ايام بدون عيش نهائي
المؤشرات كويسة من ناحية الملابس بتوسع
مفيش تمارين بقالي شهر لأن وقت النوم بتاعي قليل بحاول ارجع خلال الفترة دي
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
عااااااش العيش دا هو مصيبه كبيرة انا منعاه بقالى حوالى شهر وبلاقى نتيجه كويسه جدا من حيث المقاسات والوزن
17 oct. 23 por el miembro:
mahesta1
اه فعلا العيش والسكر لما تمنعهم من حياتك هتلاقي الفرق كبير جدا طبعا في ناس هتقول المنع النهائي غلط انا مقصدش منع نهائي بس يعني مش لازم كل يوم تاكل عيش ومعجنات وتاخد سكر عود نفسك ان يومك وحياتك العادي بدونهم وكده كده هتلاقي كل فترة بتاخد عيش وسكر عادي بس كل فترة كبيرة فعلا منع وتقليل العيش والسكر بيعمل فرق جامد في ضبط الوزن
17 oct. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
هقولك حاجه انا من الناس اللى كنت بقول مستحيل انى امنع العيش ازاى مش هشبع بس سبحان الله اخدتها واحده واحده وقللت ونوعت لحد ما بقيت بعتمد على البروتين والخضروات وفعلا حسيت بفرق كبير في الوزن والمقاسات وكمان الشبع اما السكريات اكيد طبعا منعاها بس مفيش مانع لو نفسي جت لحاجه باكل منها قطعه صغيرة كدا بس علشان ممنعش نفسي من اى حاجه ومحرمهاش لان مع الحرمان ممكن الوزن والجسم يعاند ويزيد اكتر
17 oct. 23 por el miembro:
mahesta1
مظبوط برافو احنا بنظبط عادات قديمة بس ناس كتير متعودة لازم تاكل عيش فاليوم اي نوع بقه عشان كده مع الوقت اه لامانع بس ميبقاش لازم كل يوم معجنات وعيش انت بتتعامل معاه زي مثلا مش لازم كل يوم تاكل مكرونه او رز التنوع حلو فأي حاجه بتزيد وبتكون بس شاطرة فعلا انك عرفتي تسيطري علي موضوع العيش والفرق علي فكرة كمان مش وزن بس انت بتحس نفسك خفيف وعندك طاقة
17 oct. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
Ver la Historia Completa